ترک شغل در بیماری همه‌گیر کووید ۱۹

ترک شغل در بیماری همه‌گیر کرونا

بسیاری از افراد در مشاغلی می‌مانند که واقعاً مایل به انجام آن نیستند و ترک شغل نمی‌کنند. ترک شغل در کووید 19 برای برخی از افراد، نه همه، زمان مناسبی برای ترک شغل است. اما احتمال موفقیت برای کسانی که از قبل برنامه‌ریزی می‌کنند و استراتژی را متفکرانه اجرا می‌کنند، بیشتر است.

در اینجا به معرفی سه استراتژی می‌پردازیم که پیش از ترک شغل لازم است، بدانید:

۱. عوامل نارضایتی خود را مشخص کنید: قبل از اینکه به ادامه کار فکر کنید، وقت خود را صرف فکر کردن در مورد اتفاقات و مشکلات کنید تا بتوانید به دنبال یک راه‌حل باشید. در اینجا چند عامل مشترک وجود دارد:

  • مشارکت: شما کار خود را انجام می‌دهید و اتفاقا آن را به خوبی هم انجام می‌دهید؛ اما احساس معنی‌داری و تحقق هدف را از دست داده‌اید. به همین دلیل احساس می‌کنید که در حال حاضر در حرفه خود موفق نیستید، زیرا کار شما ارزشمند نیست. این احساس ممکن است در طی همه‌گیری افزایش یابد و باعث شود بسیاری از ما در اولویت‌های خود تجدید نظر کرده و به روش‌های مختلف هدف را جستجو کنیم.
  • تسلط بر شغل: شما به شغل خود تسلط دارید و دیگر احساس چالش وجود ندارد. دیگر در شرکت فعلی خود تمایل به برعهده گرفتن مسئولیت بیشتر ندارید.
  • ساختار سازمانی: شما تا جایی پیشرفت کرده‌اید که ساختار سازمان مانع از بالا رفتن نردبان می‌شود، یا نردبان مراحل زیادی ندارد. اما در این لحظه خاص از زمان ممکن است تلاش برای یافتن شغل جدیدی در سطح بالاتر در جای دیگر ترسناک به نظر برسد.
  • عدم هماهنگی: احساس می‌کنید علایق و ارزش‌های شما توسعه یافته‌اند و دیگر با کارهای فعلی شما هم‌سو نیستند. در زمان بحران وقتی نیروهای خارج از کنترل شما زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند، ممکن است منافع و ارزش‌های شما نیز به گونه‌ای تغییر کرده باشند.
  • سیاست: سیاست‌های اداری (مردم و فرهنگ سازمانی) شما را بی‌انگیزه یا پیشرفت شغلی شما را متوقف کرده‌اند. شاید این موضوع قبل از همه‌گیری نیز درست بوده باشد. حتی ممکن است کارتان را دوست داشته باشید اما همه‌گیر شدن رابطه شما را با رئیسی که قبلاً با او کنار می‌آمدید، بدتر کرده باشد.

شاید عناصری از یک یا چند مورد از این‌ها را تجربه کنید. این که بتوانید تشخیص دهید که به طور خاص چه چیزی شما را ناراضی می‌کند، به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید که چگونه می‌توانید به جلو حرکت کنید.

۲. بیندیشید که چگونه می‌خواهید از نقاط قوت خود در محل کار استفاده کنید: هم‌زمان با بیماری کووید ۱۹، دورکاری و سایر عوامل استرس‌زا، استفاده از نقاط قوت خود برای اینکه دچار فرسودگی شغلی نشوید، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. نقاط قوت شما مواردی است که به شما انرژی می‌بخشد و می‌توانید اثبات کنید که عملکرد شما بهتر از اکثر مردم است (تمام چیزهایی که در رزومه خود قرار می‌دهیم). اگر کار شما با نقاط قوت شما مطابقت ندارد، حتی اگر ۴۰ ساعت در هفته وقت داشته باشید، می‌توانید پس از فقط ۲۰ ساعت شروع به فرسودگی کنید.

بنابراین اگر می‌خواهید نقشی جدید پیدا کنید یا موقعیت فعلی خود را بهبود ببخشید، به این فکر کنید که چگونه می‌خواهید از نقاط قوت خود استفاده کنید. از خود بپرسید چرا، چگونه، چه زمانی و کجا. به عنوان مثال شاید شما مهندسی هستید که متوجه شده‌اید می‌خواهید از قدرت خود در مدیریت افراد و همکاری بین عملکردی استفاده کنید. آیا می‌خواهید در سازمان فعلی خود چنین کاری انجام دهید؟ آیا پروژه‌هایی وجود دارد که بتوانید به شما کمک کند، حتی به صورت کوچک این کار را دنبال کنید؟ آیا می‌خواهید نقشی جدید پیدا کنید؟

۳. نقش خود را بازآفرینی کنید: کارهای شغلی می‌تواند به شما کمک کند تا احساس قدرت کنید و ارتباط عاطفی خود را با کار خود افزایش دهید. بازآفرینی همچنین به شما کمک می‌کند آنچه را که در شغل بعدی خود می‌خواهید، روشن کنید.

Total
0
Shares
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Total
0
Share